时尚白领压力大,而且时间紧迫,很多时候不能抽出时间来专门好好调理身体,但是其实在工作之余也可以悄悄养生。怎么做?这就是在空余时候泡上一杯养生补气的健康茶,调理身心。
补血好起色桂圆红枣茶
所需材料红枣100克桂圆50克
制作方法将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
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