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成年男人“保肾”高招

导读:肾阴虚时,有遗精尿量多或尿如脂膏头晕目眩耳鸣等症状,严重时有耳聋口干盗汗低热颧红,手足心热等现象。

成年男人“保肾”高招

肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚肾阳虚和肾阴阳两虚。

肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。

肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心热等现象。

肾阳虚时,有腰酸腰痛,性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。

引起肾虚的因素

引起肾虚的因素很多,但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说,以房事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合适。从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年夫妇1-2次为宜。

补肾食品有哪些呢?

有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。

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