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多喝水少劳累可防“痛风”

导读:专家认为,如果人们摄取的嘌呤含量越高,就越容易诱发痛风,因为人吃了嘌呤含量高的食物,转化为尿酸的就多,可是代谢差的情况下,尿酸就容易排泄不出去,在关节处结晶,就会引发痛风。

多喝水少劳累可防“痛风”

痛风好发于青壮年男性女性比较少见,是一种人体代谢系统紊乱性疾病。近年来该病发病率明显升高,且年轻化明显,主要表现为关节红肿、热痛,最常见是脚趾关节红肿、剧痛,其次是脚背、脚踝等部位。专家认为,如果人们摄取的嘌呤含量越高,就越容易诱发痛风,因为人吃了嘌呤含量高的食物,转化为尿酸的就多,可是代谢差的情况下,尿酸就容易排泄不出去,在关节处结晶,就会引发痛风。

南京风湿科许晋提醒说,现在天气比较闷热,要合理饮食,尤其是有痛风病史的患者,要特别注意少吃像海鲜、动物内脏等含高嘌呤的食物,避免血尿酸过高。此外,工作、玩乐都要适可而止,不能过分劳累,这样也会降低“痛风”发作风险。专家还建议经常发作痛风的患者,在不发作的缓解期,可以做降尿酸治疗。

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