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预防前列腺病从点滴做起

导读:操作如下取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指食指无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。

预防前列腺病从点滴做起

防前列腺疾病要从青年时候做起,做好养护前列腺的工作。

保持清洁

男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

防止受寒

秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生。不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

按摩保健

可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

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