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硬“啤酒肚”更要当心哦

导读:啤酒肚尚软的男士,倘若本身不是很胖,除了降低啤酒及高热量食物的摄入外,应适当参加一些有氧运动,如跑步,跳绳等。

硬“啤酒肚”更要当心哦

每当聚会时,郑先生总是和朋友们互比一下“啤酒肚”,但细心的郑先生很快发现自己的“啤酒肚”与朋友的有非常大不同。郑先生的“啤酒肚”总是绷得硬硬的,而朋友的摸上去却软软的。

郑先生怀疑自己肚子里面长东西,为何有的人啤酒肚非常硬,于是到医院就医。专家表示啤酒肚有硬有软,看似个体差别,其实是啤酒肚的严重程度不一样引起的。热量严重过剩,体内脂肪都堆积在腹部,皮下脂肪过厚,就会出现“啤酒肚”较别人硬的现象。因而,啤酒肚假若非常硬,就证明脂肪堆积非常严重,相比那些软软的大肚子,对身体的损害更大,也更危险。

临床研究发现,挺着硬硬的“啤酒肚”的男性高血压的概率是“软啤酒肚”的4倍,得糖尿病的概率是其3倍,得冠心病的概率是其2倍,脑溢血脑梗塞疾病在“硬啤酒肚”男性中也很常见。相比起来,肚子软软的男人相对风险要小。啤酒肚尚软的男士,倘若本身不是很胖,除了降低啤酒及高热量食物的摄入外,应适当参加一些有氧运动,如跑步,跳绳等。而对于啤酒肚已经开始发硬的男士,在做到合理饮食加强锻炼的同时,还必需定期去医院进行体检,预防慢性疾病的发生。

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