多事之“秋”护腺不可大意

前列腺疾病的发病存在明显的季节因素，一般天气越凉，男性就越易招惹上前列腺炎。随着秋天的到来天气渐渐转凉，男性有进入的前列腺疾病的高发期。因此，男性在秋天更要注意做好前列腺疾病的预防保健。

天气转凉如何护“腺”

一、避免久坐

经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐。

二、性生活要适度

适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。

三、加强身体锻炼

天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。

四、多多饮水

天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。