久坐不动变“例假”高危人群

例假这一般是女人才有的，但是，现在要告诉你的是男人也有“例假”。男性每隔一定的时间，总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适，医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例假”。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。

超半数中年男性会有“例假”男人“例假”两月一次

男性“例假”周期一般在两个月左右，在30岁以上的中年男性中，超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“例假”。

男人“例假”的常见表现有口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡。食欲不振，即便美食也不为所动。经常独自抽着闷烟，时不时长长地喘粗气。郁郁寡欢。拿筷子的手变得有点发抖，菜撒落在餐桌上。“性趣”大减，变得冷淡，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语，当她们接近时，感到不习惯。此外，男性在“假期”还可能有的症状包括头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。

久坐不动男“例假”高危人群

像办公室白领、出租车司机等“久坐族”，是男性“例假”中的高危人群。