男性保持什么样的睡姿有利健康

生活条件变好了，但有些人的身体健康状态却开始走下坡路了。因此，在日常生活中，还是有很多细节问题需要注意，这样才能对身体健康有保障，比如男性的睡姿也是有讲究的。

男性保持什么样的睡姿有利健康？

俯卧

趴着睡即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，尤其是男性朋友趴着睡还会压迫生殖系统阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活。阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，影响到睾丸的生精功能，降低男性生育能力，因此还没有当父亲的男性尤其要注意，睡觉最好不要俯卧。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。