现代社会,亚健康在上班族人群中是普遍存在的,这种状态虽然不是身体器官出现病变,但是却给人们带来诸多不适的一种身体状况。
亚健康是威胁人体健康的隐形杀手,许多处于亚健康的人虽然感到身体不适,在工作中力不从心,但身体又没有什么明显疾病症状,总以为是自己太累了,加上缺乏相关的保健知识,出现了亚健康状态,也不能引起足够的重视,结果持续时间长了就会转化成疾病状态,许多中年男性朋友因为长期处于亚健康未能引起注意,防治不当,最后发展成为癌症、心血管疾病,甚至发生猝死。
据世界卫生组织报道,人群中有75%以上人群处于亚健康状态,中年男性亚健康问题最为突出,因为这个时间段,他们的事业和家庭都处在重要发展时期,肩负工作、生活双重负荷,而生理功能开始退化,加上睡眠不足,生活不规律,缺少运动,各种危险因素相应增加,机体的反应能力下降,许多症状不典型,所以亚健康状态很容易被忽视。
亚健康状态的表现形式主要包括生理、心理和社会适应三方面的改变。