更年男性必知的4个重要问题

我们都知道女性到了一定的年龄会出更年期反应，但其实男性到了一定的岁数，同样会出现更年期。男性到了更年期，无论是生理还是是心理都会出现一定的变化，但是很多男性并不太注意，这也导致了很多男性的中年危机，那么，男性更年期具体会有哪些变化，身体会出现哪些问题？这都是中年男性必须了解的问题。

症状1、“三高”疾病喜欢找肥胖人群

啤酒肚除了给男人正常生活和运动带来不便外，随着年龄的增长，胖男人更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。其中，“三高”疾病最喜欢找的就是肥胖人群。

男性朋友们如果希望自己能拥有健康高品质的生活，一定要当节制饮食，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，晚八点后禁主食。此外，还应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳等。