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小心运动后立即洗浴易生病

导读:人在经过剧烈运动后,是不应该骤降体温的,尤其是在夏季,由于无法忍受身体的燥热而骤然降温,这样对身体的健康有很大的影响。因为人在运动的时候肌体表面血管扩张,体温升高,毛孔舒

小心运动后立即洗浴易生病

    人在经过剧烈运动后,是不应该骤降体温的,尤其是在夏季,由于无法忍受身体的燥热而骤然降温,这样对身体的健康有很大的影响。因为人在运动的时候肌体表面血管扩张,体温升高,毛孔舒张,排汗增多。

    如果运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小想,或为了获得一对凉快而去用冷水冲头,这样都会让皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调,免疫功能下降而引发感冒、腹泻、哮喘等各种疾病

    还有人在运动后是不应该马上去洗浴的,最好过一会儿再去洗澡。因为人在经过剧烈运动后,身体为保持体温的恒定,汗孔就会开大,排汗量增多,以方便散热。在这个时候如果用冷水洗浴,血管遇冷就会立即收缩,血液循环的阻力就会加大,心肺负担随着加大,同时机体抵抗力降低,人就根容易生病,如果是洗热水澡就会继续增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻的人就会头昏眼花,重的人可能虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。所以,剧烈运动后一定要休息一会儿冉洗浴。

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