改善男人亚健康和ED状况

泌尿外科研究所的副专家张凯最近接待了不少男性“准患者”，他们的身体并没有出现任何病症，但勃起功能却有了变化———硬度不够等，他们非常焦虑，以为自己患上了ed（勃起功能障碍）。

10月28日，在北京市人口计生委与搜狐网健康举办的“男性健康日专题访谈”上，张凯解释说，男性勃起功能跟人体健康一样，大部分时间处于亚健康状态，比如硬度不够不能插入，或者能插入但不能维持，只要有这种现象就可以说有ed的苗头，要及时进行生活预防和调整。

首先，吸烟、饮酒都是ed的危险因素，因此应尽量戒烟、戒酒。其次，像糖尿病、高血压、糖尿病跟ed都有较密切关系，科学控制这些疾病就能改善勃起功能障碍的程度。第三，改善肥胖能够改善ed状况。有研究显示，把一组肥胖且有ed的人分成两组，前一组调整饮食控制体重，后一组按既往的饮食习惯，一段时间之后前一组的ed情况比后一组有了明显的改变。