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中年女性更要注意保护关节

导读:作为人身体的重要部件,关节运动次数增加,磨损的几率就会增加,再加上运动时关节承受的压力比直立时大,更增加了引起关节损伤的可能性。

中年女性更要注意保护关节

芳军年轻时是位窈窕淑女,可步入中年后,形体开始臃肿。她心里发狠,就开始积极锻炼身体,晴天爬山,下雨天爬楼梯,让自己没有一点空隙。在关节有点痛时,她也不在意。但最近一段时间关节疼痛难忍,经医生检查发现,她患了髋关节关节炎。医生认为她需要做关节置换手术。

目前,全世界约有3。55亿人患有各种关节疾病,我国的患者估计超过1亿人,而且人数还在不断增长。去年,浙江大学医学院附属二院做人工关节置换术300多例,其中不乏年轻人。

关节难承长寿负荷

日前走访了骨关节病专家严世贵医师。他说,由于现代人越来越长寿,关节的使用年限也延长了,如果年轻时不注意保护,老来关节可能就要更换。严认为,爬山运动并非人人皆宜。爬楼梯和爬山时,膝盖是弯曲的,一条腿弯曲承重大约是平时正常站立的5~10倍。同样,髋关节也在弯曲的状态下承受旋转扭力。此外,上下楼梯和爬山一样,是一个关节重复运动的过程。作为人身体的重要部件,关节运动次数增加,磨损的几率就会增加,再加上运动时关节承受的压力比直立时大,更增加了引起关节损伤的可能性。我国65岁以上的老人,50%以上有各种关节疾病。到了75岁以上,关节病的比例高达75%~80%。

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