秋季是个“多病”的季节

秋季是一年中由热向冷的过渡季节，气温变化较大，空气湿度偏小，“肃杀之气”易侵入肌体，所以古人称秋季是个“多病事”的时节。

秋季里最常见的病症是秋燥

所谓秋燥，就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季又是个易过敏的季节，因为和夏季相比，秋天气温和湿度有所降低，气压则有所升高，这就势必影响人体细胞的摄氧量，对于一部分人来说，就容易产生抑郁、失眠、头痛等气象过敏症状。另一方面，秋季空气干燥，过敏源也比较多，花粉、真菌孢子等悬浮在空气里，极易侵犯一些过敏体质的人，再加上秋季气候变化较大，宿痰常被新邪引动而引发哮喘。

秋季抑郁有生理原因

秋风萧瑟，秋雨凄凉。的确，深秋时节，红衰翠减，百花凋零，“枯藤，老树，昏鸦”，容易让人触景生情，忧愁缠心。“寒蝉凄切……骤雨初歇”，柳永在初秋的阵雨中就感受到了一种凄苦之情。“已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉”，曹雪芹《红楼梦》中的这两句诗，更是写尽了秋日的凄凉和忧愁。

不过，秋风秋雨易使人抑郁、忧愁，并不完全是审美和心理方面的原因，也有着一定的生理原因。现代医学研究证明，在人的大脑底部，有一种叫松果体的腺体，能分泌出一种“褪黑激素”，这种激素能诱人睡眠，使人意志消沉，生出抑郁不欢之情绪。夏日里，由于阳光充足，这种“褪黑激素”分泌较少。入秋以后，由于日照时间减少，强度减弱，这种激素会有较多的分泌。如果逢上秋风秋雨的不好天气，日照几乎没有，“褪黑激素”就会大量增多。“褪黑激素”的增多，就会使人的甲状腺素和肾上腺素的分泌受到抑制，人体细胞就会“偷懒”，人的心情自然就容易低沉消极，精神也容易萎靡不振。这就是古人说的“天昏昏兮人郁郁”。