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缓解偏头痛的6种方法

导读:”女性在月经前容易发生偏头疼,因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素,它可松弛平滑肌扩张血管,使血管的舒缩功能紊乱。

缓解偏头痛的6种方法

在偏头疼的患者群中有70%都是女性,可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的几率这么高呢?偏头疼应该怎样预防和治疗呢?

诱发偏头痛的因素

医院神经内科陈海波说“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚,主要是跟遗传、性别、疲劳血管炎症、饮食结构等有关,但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。”

女性在月经前容易发生偏头疼,因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素,它可松弛平滑肌、扩张血管,使血管的舒缩功能紊乱。

女性除了在月经前易患偏头疼之外,还有其他一些因素也会诱发偏头疼,而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。

物理因素能引起颅内外炎症、损伤的各种原因。因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张。脑膜受刺激。肌肉收缩。直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。

神经精神因素当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛。饮食因素食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛。而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼。饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

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