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专家公布“精神换面法”4招祛除表情纹

导读:弯曲头部。直立身体,把头慢慢向后弯曲,再向前,直到你的下颌触到胸前为止。然后,下颌松弛一下,再摇头1分钟。接着抬起头,将两手掌放在面颊上,将头尽量向后弯曲几秒钟,然后

专家公布“精神换面法”4招祛除表情纹

    1.弯曲头部。直立身体,把头慢慢向后弯曲,再向前,直到你的下颌触到胸前为止。然后,下颌松弛一下,再摇头1分钟。接着抬起头,将两手掌放在面颊上,将头尽量向后弯曲几秒钟,然后直起头,眼睛直视镜子,给面部肌肉下达一些肯定的指令“我的嘴角向上提起,我的前额平整润滑……”这类暗示常对增强面部美感很有帮助,最后深深地打个呵欠。

    2.放松脸部。放松脸部,对减少脸上的皱纹很有帮助。操作方法倚背而坐,两眼闭合,咬紧牙关,然后放松,设想有温水轻轻流过面部,可加强松弛效果。

    3.放松后打哈欠。静坐6分钟,尽可能地想一些愉快的事,使自己处于平静愉悦的境界,从心理上感到自我满意。一旦建立起不使肌肉紧张的感觉,就能排除干扰,保持6分钟,再深深地打个呵欠。

    4.标签定型。到文具店购买有胶且能剥掉的印刷标签,大小以适合你面部皱纹的长短为宜。洗净脸后,对着纹理轻柔按摩,将此处皮肤压扁。在所按位置贴上标签,一次留置30分钟,一周3次。剥落时要小心,先将标签的背面弄湿再揭掉即可。

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