上班族你有健康养生经吗

运动型早餐

运动型早餐顾名思义，就是运动着吃早餐，早餐路边买，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动……这种方式似乎很受上班族的欢迎，尤其是住处离单位较远的，边走边吃，边吃边走，省下的时间就可以用在路上了。小区门口、公交车站、地铁口，附近的早餐点是他们的第一选择。

站立式早餐

站立式早餐顾名思义，就是站着吃，路边购买早餐，就势站在摊边或者蹲在街边开吃，不管路边穿梭不息的人群，车水马龙的汽车，一幅完全不管不顾的样子。

外带型早餐

有一些上班族们会直接买了早点，放进包里，带到单位再吃。

甭管是运动型早餐还是站立型早餐或者是外带性早餐，之所以这么匆忙，其实原因都是同一个没时间。