肌肤健康排毒妙计赶走问题肌

自测

1.嘴里的溃疡消了又长，口腔问题没完没了。

2.肌肤油腻，痘痘疯长，而且颗颗红得发亮，许久不褪。

3.上厕所的时间越来越长，便秘成为习惯。

4.皮肤暗沉粗糙，日常护肤品渐失呵护功能。

5.肩颈酸痛不息，全身按摩后仍收效甚微。

6.周身没来由地紧张，精神不振，瞌睡连天。

以上各项中，如果你的症状占3项以下，说明你的“毒债”超标还处于初级阶段。如果占到4项，则说明你已“中毒”不浅。而如果超过5项，说明你体内的毒素严重超标啦。

清理计划

“毒债”指数★★★☆☆

清毒重点天然食疗

新鲜的蔬菜汁是最常见易取的排毒食物，它们进入消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，排出体外。而蔬菜汁的制法也很简单，将蔬菜洗净切成小片后，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时佐以蜂蜜效果更佳。

胡萝卜汁提高食欲和增强抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。