专家介绍说即使个人体质有多么强壮,在冬天也要注意颈部保暖,而最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾就能避免感冒,一条围巾能消除脑疲劳,一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病,预防头痛、颈椎病等。
1.保暖
寒冷的冬季,北风嗖嗖地吹,尽管穿了羽绒服、保暖衣,还是会感觉冷风不停地往脖子里钻,这时候一条温暖、漂亮的大围巾或围脖就成了救急佳品,让冬日的我们“美丽而不冻人”。
2.预防颈椎病
中医认为,风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因素,其中风寒之邪居前两位。颈部是人体的“要塞”,颈部充满血管,还有很多重要的穴位,比如颈椎上有大椎穴、风池穴,还有延伸到肩部的肩井穴。
骨科马远征表示,颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛,也是颈椎病发病重要因素。因此,冬天是颈椎病高发的季节。到了寒冷的冬季,我们一定要注意颈部保暖,出门时戴上一条温暖的围巾简单、方便还可以防颈椎病。