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当心办公室坏习惯成健康盲点

导读:耳机挂在外耳道,零距离地将声音传输到耳内,避免了其他声音的干扰,直接刺激耳神经,长时间的音量过大可造成听力下降。

当心办公室坏习惯成健康盲点

白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室,她们都有一些“通病”,虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好,且无伤大雅,但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。将近四成的身体疾病与办公环境息息相关。

1、办公桌上的台灯太亮。

相信吗?过强的光线不光会影响你的注意力,还会让你记忆力下降哦。一般办公室都会使用100瓦以上的日光灯,而且大多数灯光都是明亮的白色。这样的颜色会从最大程度上唤醒脑皮层神经细胞,让你精力充沛地工作。但坏消息是,亮白色会让神经细胞过于兴奋,从而使失眠的可能性增大。如果你觉得办公室的灯光足够明亮,就不用在桌子上另摆台灯啦。当然,在办公室灯光不够强的情况下,你可以选择浅黄色的桌灯。这样暖色系的灯光有不错的减压作用。

2、小音箱的辐射比你想象的更大。

你以为小小的音箱很安全?并非如此。音箱的辐射水平仅次于微波炉。一般来说,办公室里用耳机就够了,实在没必要把有这样强大辐射力的音箱摆在办公桌上。如果你有特殊的音量需要,建议你把音箱摆在桌子的角落,让它远离自己。

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