炎热的夏季,强烈的紫外线给皮肤带来莫大的伤害,因为防晒成了夏季不能缺少的一个护肤环节。现在防晒产品各种各样,但是大部分的防晒产品效果都微乎其微。其实通过食物来达到美白防晒的效果更好。虾米为您推荐6款防晒效果很好的果蔬。
一、高维c水果
维生素c是美肤圣品,想要拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,是每个女孩所希望的。几乎所有的皮肤科医生都会建议你每天吃2&3份高维c的水果,例:番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
二、黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等。