人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的,在高温季节,运动劳作后头部易出汗,这时血管扩张,如果用冷水冲洗,有可能引起颅内血管功能异常,发作时会有头晕、眼黑、呕吐的现象,严重的可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急,却并非良策。
夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的保健方法。
热毛巾擦身 夏天,人的脸部和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。
洗热水澡 夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而用热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出汗时就出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。
热水洗脚 脚有第二心脏之称,人的脚上分布有很多穴位和五脏六腑的反射点。