夏季要解暑祛湿 解暑茶DIR简单作用大

夏天的气温太高，会让我们经常感觉到身体出现各种不适的反应，这时候如果能有一杯凉茶，就一定可以为我们带来无比清爽的感觉。但是，如果我们购买市面上的凉茶，可能并不适合你的体质，不如自己根据自己的体质dir属于适合自己的好凉茶吧。

夏季高温湿热天气来临，市面上的凉茶很畅销。其实，凉茶是中药水剂，不是什么人都能喝的，根据个人的体质自制凉茶更健康。

夏季降温凉茶首选

西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

薄荷凉茶

薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。