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夏季心火盛就喝黄绿豆

导读:豆浆中富含人体所需的优质植物蛋白8种必须氨基酸,多种维生素及钙铁磷锌硒等多种元素,能有效补充夏季人体流失的多种营养物质。

夏季心火盛就喝黄绿豆

夏季容易心火盛、咽喉痛,还易中暑,看看以下六款粥饮。

中医主张天人相应,即要根据季节的变化而调整饮食,身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿,容易让人感到无精打采,身体也疲乏无力,下面就介绍一些具有保健价值的夏季食物。

心火盛&&黄绿豆浆

众所周知,豆浆是中国传统的饮品之一。豆浆中富含人体所需的优质植物蛋白、8种必须氨基酸,多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等多种元素,能有效补充夏季人体流失的多种营养物质。而以绿豆、黄豆为原料的消暑豆浆,更是利气补水、消暑止渴的养生佳品。绿豆,性凉味甘,有清热、解毒、祛火之功效。消暑豆浆把绿豆的营养完全融入豆浆,有效预防中暑,避免心火内生。即使在炎炎夏日,也能使人们保持一个心境平和,神清气爽的良好状态。

防中暑治咽痛&&银花粥

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