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夏季别让甜饮喝出脂肪肝

导读:赵女士30岁,已经是某银行的人事经理了,她每天上下班开车上下楼坐电梯,整日坐在电脑旁,各类饮料不离手。最近单位组织体检,身材苗条的她竟有轻度脂肪肝。专家介绍说,导

夏季别让甜饮喝出脂肪肝

赵女士30岁,已经是某银行的人事经理了,她每天上下班开车上下楼坐电梯,整日坐在电脑旁,各类饮料不离手。最近单位组织体检,身材苗条的她竟有轻度脂肪肝

专家介绍说,导致赵女士脂肪肝的重要原因,就是她多坐少动、爱喝甜味饮料等不良生活习惯。

研究显示,摄取果糖过量已成为肝脏健康隐忧:大量果糖会成为合成脂肪的原料,同时降低人体胰岛素的敏感性和处理脂肪的能力,使肝脏的脂肪产生过氧化反应,引发细胞衰亡、肝纤维化等病变。所以,为了避免和预防脂肪肝,一定要少喝甜饮料。同时加强有氧运动,消耗多余的脂肪,脂肪肝完全可以逆转。

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