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夏补适当益身心

导读:夏补适当益身心夏令进补,中医常用“清补法”,即利用既能补身体,又能生津液解渴消署的进补方法。在夏季可进食下列新鲜果蔬以及药性较平和而编凉的药物进补。绿豆:

夏补适当益身心

夏补适当益身心

夏令进补,中医常用“清补法”,即利用既能补身体,又能生津液、解渴消署的进补方法。在夏季可进食下列新鲜果蔬以及药性较平和而编凉的药物进补。 绿豆:酷署盛夏,喝点绿点汤,可消署解渴。 黄瓜:具有清热解毒生津止渴利尿消肿的功能。 丝瓜:生津止渴,解署除烦。治热病口渴、身热烦躁的殊功。 西瓜:清热解署、除烦止渴、营养丰富,能迅速补充夏天人体散失的大量水份和消耗的能量。 西红柿:具有清热解毒健胃消食,生津止渴之功效。 薏苡仁:药性缓和,同米煮粥,中老年人经常食用,对身体健康颇有益处。 金银花:夏季里,将金银花与菊花同用能解署热,清脑明目。

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