秋天进补要牢记哪些禁忌？

老话说，秋天进补，春天打虎，可见秋季滋补对养生的重要；可老话又说春夏养阳，秋冬养阴，秋天短暂，秋天也干燥得很，夏季的暑热尚未完全退去，内外夹攻，总让人感到嘴巴干干，皮肤干干，这其实就是中医说的秋燥。

根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，

秋补需要牢记以下八忌：

一、忌无病乱补

无病乱补，既增加开支，又害自身。如长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。

二、忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致火上加油。