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秋天调理情志应该注意什么

导读:在这季节里,应该早卧早起,鸡鸣即起,使意志保持安定,藉以舒缓秋守,不急不躁,使秋天肃杀之气得以和平,不使意志外弛,使得肺气清静。

秋天调理情志应该注意什么

    肺的主要生理功能是主气,主肃降,通调水道;其性宣、降。对血液有协助运行的作用。大肠的功能主要是传导糟粕,调整大便。因此关于上述功能的病症,多与肺和大肠有关。这些疾病与秋天有着密切联系,也是秋天调理情志应该注意的问题。在《素问·四气调神大论秋三月》里可以得到启示:秋三月,是草木自然成熟的季节。金风渐来,天气劲急;暑湿已去,地气清明。在这季节里,应该早卧早起,鸡鸣即起,使意志保持安定,藉以舒缓秋守,不急不躁,使秋天肃杀之气得以和平,不使意志外弛,使得肺气清静。这是适应秋天“收养”的方法。如果违背了这个方法,肺会受伤,到了冬天就会生完谷有化的飧泄(肠从腹泻)。这是为什么呢?因为秋天收养基础一差,供给冬天潜藏之气的能力也就差了。肺的经脉络于大肠,大肠的经脉也络于肺,二者成为表里关系。故大肠排便功能和肺气的活动具有一定关系,互相影响起到相表里的作用。

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