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换季警惕“凉拖鞋肌腱炎”

导读:巴尔-戴维换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里解放出来,而为了让鞋跟脚,胫骨肌肉不得不承受更大的压力,因此就可能导致凉拖鞋肌腱炎。

换季警惕“凉拖鞋肌腱炎”

    随着夏天的到来,人们开始换上各式各样的凉鞋或凉拖鞋。但一名美国足病医生却警告说,人们脱掉秋冬鞋,一下子换上凉鞋,容易患上一种肌腱炎&&凉拖鞋肌腱炎。

    据合众国际社日前报道,美国的提兹维巴尔-戴维换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里解放出来,而为了让鞋跟脚,胫骨肌肉不得不承受更大的压力,因此就可能导致凉拖鞋肌腱炎。他建议不要一下子就换上凉拖鞋,而应让肌肉慢慢适应,以避免胫骨疼痛,或患上肌腱炎。

    巴尔-戴维还说,经过漫长的冬季,人们急于到户外进行各种锻炼活动,但应该选择合适的鞋子,并做伸展运动拉伸肌肉。他建议每天以及每次开始锻炼身体前,先用几分钟来拉伸小腿肌肉,因为不进行适当的伸展就开始锻炼容易导致脚后跟和足弓疼痛。

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