青少年近视 家庭预防引导是关键

据了解，近视是眼睛屈光力和眼轴长度不成比例造成的。福建眼医师张俊华认为，预防近视低龄化，家庭监督和引导是关键。

“婴幼儿阶段，孩子的眼轴长度较短，略有远视，随着身高增加、眼球生长，眼轴也被拉长，孩子的视力也从远视发展为正视。”张俊华认为，若在“0-3岁”“3-6岁”和“青春发育期”这几个时期，近距离用眼过多，姿势不正确，会导致眼轴提前拉长，正视就会变为近视。

张俊华曾对门诊儿童进行问卷调查，发现这些孩子在学校上课时，均不会长时间集中用眼，下课时，绝大多数都会到户外放松眼睛。“但在家里就完全不一样，写作业、看书毫无时间控制，所谓的休息也无非是看电视、玩电脑、玩手机，这样连轴转，根本无法让眼睛得到放松。”

张俊华建议，家长要督促孩子在用眼超过40分钟后进行放松，“可放眼看目所能及的最远东西，也可以闭目养神、做眼保健操、收拾东西和父母聊天等。”她还提醒，中小学生乃至幼童也切忌在光线太亮或太弱的地方用眼。