过度美容不如勤练“基本功”

爱美是女人的天性，容颜不老更是众多女人的梦想，最好年过半百时，仍能如赵雅芝一样像传说中的“天山童姥”。

为迎合这类追求，各种时髦的美容保养方式也应运而生：排毒、洗肠、断食……包括女明星们私底下的“绝招”也被求美心切的女性们津津乐道：徐若萱奉行一天只吃一餐“忍者瘦身法”;称一天最好睡足15个小时;伊能静甚至“睡在防腐剂里面”……

越来越多求美心切的女性不切实际地追求明星面孔、魔鬼身材，从各种渠道搜罗各种美容保养的信息以备后用。这些“绝招”是否靠谱?

撇开先天的遗传因素，后天的美容调养重在调理月经、大便、睡眠和情绪，女人修炼好这四个“基本功”，身体的“内环境”相对健康稳定，不少美容困扰就可迎刃而解。但要想美得自然、持久，更高一层是修气质，“形神合一”才是美的最高境界。而要达到这一境界，不同年龄段的女性一定要结合自己的体质形成个体化的美容标准。如果做得到，即使随着岁月老去，只要保养得当，也能“各美其美”。