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肉酱意大利拌面做法简单步骤

肉酱意大利拌面做法简单步骤

肉酱意大利拌面做法简单步骤

主料:

意大利面(2份)、猪肉末(少许)

辅料:

小番茄(2个)、番茄酱(少许)、甜辣酱(少许)、黄油(少许)、盐(适量)、沙拉酱(适量)

做法步骤:

1、猪肉切沫。葱少许。

2、水开后,放射状下入意面。中火煮约8分钟 捞出放到凉水中。

3、放入黄油少许,翻炒肉末。肉末炒金黄色时,放入番茄酱,放入甜辣酱少许。最后出锅前放入鸡精少许。盐少许。

4、出锅!顺滑的意面配上香浓的肉酱!第一次尝试成功!。

食材相关知识

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪肉末的热量(卡路里)395千卡;可与大白菜、菜花、银耳搭配;与杏仁、鲫鱼、茶相克,同食可能会引起不适;

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