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番薯南瓜糖水做法

导读:番薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

番薯南瓜糖水做法

    番薯:又名甘薯,地瓜。番薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

    南瓜:可使肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用!

    材料

    南瓜,番薯,红枣5颗,红糖3勺(平时吃饭用的小勺子),水适量

    做法

    1、将南瓜和番薯洗净去皮,切成小块放入锅内;

    2、加入红枣、红糖和水,大火烧开再转小火煮15分钟,完成。

    小诀窍

    水不要放的太少,以免干锅。

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