高考心理减压的四大法宝

受邀参加“南国高考（论坛）备考辅导会”的张开基老师是海南省中小学心理健康学会常务副会长，海南中学、海南实验中学高级心理教师，国家二级心理咨询师。长期从事应考心理研究的张开基老师向考生传授“高考必胜心理法宝”。

张老师说，高考的成功是实力与良好心态的互动，为了培养最好的应考心态，他建议考生们每天默念几遍“我喜欢高考”。006年高考文科第一名叶婧说过“不是高考解放我，而是我解放了高考”，这也是一种心理战术赢得胜利的例子。

法宝一：知高考明目标

“很多考生总是担心自己考不上大学对不起老师和亲友，如果了解近年来海南高考录取情况，你肯定会信心倍增，与外省相比，我省高考录取率是相当高的，吃下这颗定心丸，还有什么可以紧张的呢?”张老师建议，为树立信心，在感到困乏时，不妨眯上眼睛想想，今年9月份自己进大学读书的情景。

最近很多学校在举行模拟考试，有的试题很难，不少学生考完后会躲在教室的角落里哭泣。张老师认为，此时要把目光放长远一些，很多高考状元在高一、高二时考不及格，但通过后来的努力，成绩提升得很快。