抚触宝贝有助于提高免疫力

还在坐月子的贝贝妈最近可高兴了，因为自己不但生了一个漂亮的女儿，而且家人朋友都夸贝贝有着吹弹可破的肌肤，将来准是个美人胚子。

但是这样的夸奖也给贝贝妈带来了烦恼，因为她总觉得宝宝长得小小的、皮肤嫩嫩的，大人那“粗糙”的手掌稍一用力就会碰伤了宝宝。要是这手上还带着些细菌的话，那更是会害了免疫力尚未形成的宝宝。因此不到喂奶的时候，她总是尽可能地减少与贝贝的接触。孰不知，这样过分谨慎地减少与宝宝的肢体接触，反而会阻碍宝宝免疫系统的建立。

大量科学的研究告诉我们，宝宝出生后，母亲所发出的身体接触会让宝宝有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。通过对宝宝特殊的轻柔的触摸，并配合着母亲富有爱心的语言交流，可以帮助刺激婴儿的淋巴系统，改善宝宝的血液循环，是帮助宝宝提高免疫力的方法之一。另外，抚触还能促进婴儿饮食吸收和激素的分泌，达到体重增加、缓解婴儿气胀、结实肌肉的目的。

当然，除了增加对宝宝的肢体抚触外，还有许多方法都是能够帮助提高宝宝的免疫力。就比如阳光中的紫外线就可以在一定程度上杀灭细菌，因此不妨借良好的天气带宝宝外出晒晒太阳，以增加宝宝机体的免疫力。又或者是丰富宝宝的饮食，让她多吃一些含锌量多的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。而胡萝卜及其它深橘色蔬果则富含的β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素a，帮助维持人体上皮细胞及粘膜组织健全，提高抗体反应。此外，为帮助孩子完善自身的免疫系统，还可为宝宝及时补充必要的鱼油或者乳类等营养品。