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自制秋季防燥饮品麦冬茶养阴润肺

导读:秋梨水用大鸭梨两个,带皮洗净后切成碎块,水煎熬制,食梨饮汤;木耳芝麻水用黑木耳5克,温水泡发,黑芝麻10克先炒香,再将两样放在锅内,加水煎熬,加白

自制秋季防燥饮品麦冬茶养阴润肺

    秋梨水

    用大鸭梨两个,带皮洗净后切成碎块,水煎熬制,食梨饮汤;

    木耳芝麻水

    用黑木耳5克,温水泡发,黑芝麻10克先炒香,再将两样放在锅内,加水煎熬,加白糖调味,分次食用;

    荸荠豆浆汤

    豆浆1000毫升,荸荠汁100毫升,混匀,加白糖适量,煮沸饮用;

    菊花茶

    将白菊花10克放入杯中,加白糖适量,倒入沸水,加盖泡3-5分钟,当茶饮用,每天一杯;

    麦冬茶

    用麦冬30克,煎水代茶饮用,有养阴润肺,清心除烦,益胃生津的功效,是秋季防治秋燥的良好保健饮品。

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