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秋季进补七忌对症服用才能补益身体

导读:二忌虚实不分:中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。

秋季进补七忌对症服用才能补益身体

    俗话说一夏无病三分虚,秋季气温逐渐下降,气候早晚寒凉,人极易倦怠、乏力。根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,此时进补十分必要。但是,秋季适合进补并不意味着可以乱补,应注意七忌。

    一忌无病乱补:无病乱补,既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病等。

    二忌虚实不分:中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。

    三忌多多益善:任何补品服用过量都有害。认为多吃补药,有病治病,无病强身是不科学的。

    四忌凡补必肉:动物性食物无疑是补品中的良剂,但肉类不易消化吸收,若久服多服,对胃肠功能已减退的老年人来说,常常不堪重负。

    五忌常补不变:有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,继而又从多年不变发展成偏食、嗜食,这对健康是不利的。

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