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秋季谨防“气象过敏症”

导读:对于这类变化,人体是难以通过自身调整来适应的,也就是说,这类变化已超过了人体的适应能力,因而导致人体出现不适感觉,现代医学把这种现象称之为气象过敏症。

秋季谨防“气象过敏症”

今年秋天,时而闷热时而秋雨连绵,在如此乍热乍冷、剧烈变化的气候环境中,身体偶有不适,就容易患上气象过敏症。对于大多数人来说,气象过敏症是个比较新鲜的名词。俗话说春困秋乏,其实也是气象过敏症的表现。那么何为气象过敏症?我们又该怎样应对呢?何为气象过敏症?天气变化一般可分为两类:一类是周期性变化,如春夏秋冬四季气象周而复始的变化即属于此类变化,这类变化比较缓慢,人的机体可通过慢慢调整来适应,人们还可以有充分的时间考虑采取其他适应措施;另一类是非周期性变化,也称波动性变化,此类变化有时比较激烈,如受冷暖空气影响,在几天之内即可经历四季变化,比如黑龙江省的漠河,盛夏7月出现霜冻,气温突降且幅度大。对于这类变化,人体是难以通过自身调整来适应的,也就是说,这类变化已超过了人体的适应能力,因而导致人体出现不适感觉,现代医学把这种现象称之为气象过敏症。据调查,大约有三分之一的人程度不同地患有气象过敏症。其主要表现为,困倦乏力、胸闷腹胀、失眠多梦、注意力不集中、记忆力下降头晕目眩、心悸多汗、易激动、多抑郁焦虑、血压升高,并伴有陈旧伤痛发作等。国内医疗气象专家认为,当天气变化时,气温、湿度等气象要素的刺激通过皮肤感受器反映到下丘脑,下丘脑又支配脑垂体去调整人体内分泌功能,以保持天气变化前后的生理平衡。这一过程需要一定的时间,如果天气变化剧烈,人体所需要的适应时间不足,就会导致气象过敏症的发生。城市居民比农民、女性比男性更易患此症。因为城市居民长期生活在高楼深院和舒适稳定的安逸环境中,与大自然接触少;而女性生性感觉敏锐,能觉察到激素分泌的微弱变化,加之女性分泌的激素少于男性,故而她们对气象环境因素的适应能力比男性差。如何应对气象过敏症?1、及时了解天气变化要预防和减少气象过敏症的发生,最重要的措施是注意收听当地气象台、站的天气预报,在天气即将骤变时,做好防寒保暖、防暑降温工作,减少户外活动时间,调整饮食,增加营养,保持天气变化前后的体能平衡。、心理调节这时一定要注意心理调节,在秋季,偶尔晒晒太阳。阳光可增加人体雄性激素,它可控制情绪。微笑也能令人心情愉快。微笑时人会自动地深呼吸,吸入更多的氧气,促进血液循环。、加强锻炼锻炼能提高机体抗病防御能力。秋天应适当秋冻,坚持冷水洗脸和冷水浴,以提高脸、鼻、喉对冷空气的适应能力。、注意饮食的调理平时注意饮食调理以适应时令节气的变化,多食些润肺生津、养阴清燥的食品,如淡茶、绿豆汤、多种药粥、鱼、肉、禽、蛋、海带、紫菜、梨等等。、求医气象过敏症症状严重者可去医院进行治疗,其中药物治疗常用单胺氧化酶抑制剂和5 -ta抑制剂,疗效明显。

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