女人需注意的生活细节有哪些

流产：戒烟 吸烟会增加流产的几率，不孕、早产、胎儿畸形也都与长期吸烟习惯有着密切的联系。 滴尿：肌肉锻炼操 30多岁的女性（女性食品）中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能衰退。

在分娩时，尿道周围的肌肉会受到强力拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。 阴道肌肉锻炼操可以帮助产后（产后食品）肌肉功能的恢复。方法是：吸气→收缩阴道肌肉→持续→放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4-6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

卵巢癌：服用维生素c和维生素（维生素食品）e 单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素c和维生素e药片或制剂。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的几率就会减少一半。

膀胱炎：勤上厕所 由于女性的尿道比男性（男性食品）的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入，所以女性患膀胱炎的几率很高。勤上厕所增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。