女性忧患意识更强

男主外女主内，生存的压力似乎大多落在男人肩上。然而，近日美国心理协会的一项调查显示，面对经济危机，25%以上的女性比男性更容易感到压力。这是为什么呢?

在美国压力管理专家黛比·曼德尔看来，女性的大部分压力是自己揽来的。女性一般忧患意识更强，更没有自信，并把自我价值建立在他人的评价基础上，于是“揽压力”成为她们的生存机制，也叫“压力上瘾”。 而在中国心理卫生协会资深心理咨询师刘宝峰看来，女性压力重可能出于一种“殉道者情结”。

刘宝峰认为，这是种盲目牺牲的精神，宁愿牺牲自己也要持续付出努力，否则就有自责、内疚的感觉。 此外，刘宝峰也同意女性更不自信的观点。“这并不代表女性就低人一等，而是她们被动服从的社会地位、较重的家庭负担加上自身生理特点，都削弱了她们成功的可能性。”

对此，专家主张女性每天花10分钟关闭所有与外界联系的工具：手机、电子邮箱、房门。你会发现，电话不必立即就回，邮件也可以延迟看，你会因此变得更从容，更让人喜欢。“此外，还要充分挖掘和信任周围人，而不是有问题一个人扛。”刘宝峰认为。