没有人可以永远拥有完美性生活。也许某一天,会突然发现那曾带来无限欢愉的激情如过往云烟一样消逝了;又或者费尽千辛万苦,都未曾享受过。事实上,女性要达到生理上的满足远比男性困难得多。但美国金赛研究所下属“性与健康”网11月15日报道,适当调整呼吸,能让人体验到更美妙的性生活。全身放松时,皮肤中将有更多血液流过,从而使人对细微的触摸都很敏感,更易达到生理上的满足。金赛研究所的可以通过以下方法练习调整呼吸节奏,享受性乐趣:
第一步,放松自己。
胃部肌肉和骨盆紧张时,呼吸会变得困难,血液难以流动,敏感区域也不会兴奋。正确的做法是选择一个舒服的坐姿,有意识地放松各个部位。