第九套广播体操更适合白领健身

在一些年轻人看来有些“过时”的广播体操，能否在第九个版本的“更新换代”中，吸引国人的关注和参与？

活动幅度更大

新广播体操的配音前奏打破了传统的“现在做第×套广播体操”的开场白，而是“开展体育锻炼，增强国民体质，大众国民广播体操现在开始”，语言铿锵有力，激发人的精神。

该套广播体操时长4分50秒，与第八套广播体操一样，也分8个章节。与以往的广播体操相比，新体操的动作幅度比较大，让全身都得到充分运动。譬如，第二节颈部运动，除了头部向前后左右上下扭动外，手臂和腿都不停地变换动作，腰部等也随之扭动，全身都在运动当中。

动作设计更时尚

新广播体操除了动作幅度大，活动充分外，最大的特点就是时尚，像舞又像竞技表演，融入瑜伽、保龄球、潜水、踢毽等标志性动作，充满现代元素，适合的人群越来越广泛，运动起来有活力，看起来也很美。

首先，融入了很多经典的标志性竞技动作。如第三节扩胸运动中，除了经典的展臂拉弓姿势外，还将游泳潜水的姿势也融入其中，双臂向前伸直，双掌心合拢，然后将双手打开。第四节体转运动中，整个人体向前倾斜，一只腿向后伸，一只手由后向前抛舞，乍一看就是打保龄球的姿势。其次，在下肢运动中，一只脚向上踢，另一只手去拍打脚，宛如儿时踢毽子一般。