全程解答宝宝睡眠问题

70%的父母认为自己的孩子有睡眠问题，那些总是困扰他们的问题包括：孩子在夜里总是醒，孩子拒绝自己睡，如何能提高孩子的睡眠质量，孩子该不该午睡等等。我们总结了30个帮助孩子睡好觉的方法，大家可以试一试。

家长最关心的睡眠问题

q我女儿8个月了，她习惯睡觉的时候吸吮安抚奶嘴，我不知道这样好不好?

a 不用过于担心孩子的这个习惯。但有些家长会半夜醒来好几次，就为给孩子捡起掉在地上的安抚奶嘴，再重新放到孩子嘴里。这样就不好了，一是不卫生，二是孩子总是不断醒过来要安抚奶嘴，睡眠质量就会受影响。所以，你可以在婴儿床的一个角落里放几个安抚奶嘴做备用，这样孩子即使醒过来也能知道在哪能找到它，就不会哭哭闹闹了。

q 通宵开着灯会伤害孩子的视觉吗?

a 不会的。虽然几年前有过关于通宵开灯会影响孩子视觉的说法，但从那时候起这个研究结论就不被大多数儿科专家否认了。