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多踮脚尖有助改善男性性能力

导读:如可以踮脚尖走路,每次走30―50步,稍稍休息一下,然后根据自己的身体状况再重复几,速度可自我调节,以感觉舒适、轻松为宜。

多踮脚尖有助改善男性性能力

    对于女性来说,盆底肌肉增强,意味着性感受的增强,也有助于其获得高潮。

    对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性小便时踮脚能使排尿更流畅。从中医角度看,前列腺疾病多属于中气不足,以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖,能提升中气,小便就畅快很多。

    踮脚尖也可以有很多“变形”。如可以踮脚尖走路,每次走30―50步,稍稍休息一下,然后根据自己的身体状况再重复几,速度可自我调节,以感觉舒适、轻松为宜。也可以坐着踮脚尖,使膝盖与大腿平行,并将两个装满水的瓶子放在大腿上,进行负重练习,每次也是踮30―50次。

    踮脚尖可益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时,踮踮脚尖,效果更突出。“从经络角度看,踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧,上侧为足太阴脾经,中间为足厥阴肝经,后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升,三个脏腑都有激发中气的作用,从而达到补肾固本的效果。”

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