益优网
首页 疾病百科 健康 男性 女性 育儿 养生
当前位置:首页 > 养生 > 养生之道 > 正文

八种助你护肠排毒的食物

导读:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。

八种助你护肠排毒的食物

一、海带:肠蠕动“加速器”

海带,别名昆布、江白菜。 褐藻的一种,生长在海底的岩石上,形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿,显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收,有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。

排毒方面,海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。

海带的最佳吃法是清蒸,这样不会破坏海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

推荐阅读

图文

扫一扫手机查看