女性冬季宜多吃柚子 有益健康

传统中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾之功效，是冬季养肺和健胃的最佳水果之一。除此之外，对于女性来说，冬季吃柚子还有清热解毒、通便利尿、养颜护肤的作用。

柚子的保健功效

柚子营养价值很高，含有极其丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的营养元素。柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、养颜护肤等功效。经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜的功能。

此外，柚子还含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。