桃子的营养价值有哪些 哪些人不宜多吃桃

中医认为桃补益气血，养阴生津，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者，现代医学则表示，桃营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用；其中的果胶还可以预防便秘；另外桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

不过桃子虽然营养丰富，药用价值也很高，但医学脾胃虚弱尤其以腹泻为主要症状的人，不宜多吃桃，每天吃1个就够了，否则会加重肠胃负担，引起胃黏膜炎症的复发或加重等。另外，吃桃前一定要将桃表面的绒毛洗净，以免引起皮疹或吸入呼吸道，引发咳嗽、哮喘等症。