经常咬舌头怎么回事？咬舌头的原因

几乎每个人都有咬到自己舌头的经历，有些人会说这是嘴馋了，想吃肉呢人们习惯以嘴馋来解释，但健康偶尔咬到舌头可以归结为不小心，经常咬舌头就不太正常了，要积极查找原因，对症防治。下面我们来总结一下经常咬到自己舌头的原因：

现在人由于生活压力大，吃东西的时候往往会想其他事情会分神，这样就容易咬到舌头。咬到舌头这个动作，说到底是受神经控制，如果一个人专心致志吃饭，那他咬到舌头的几率就比较小。相反，身体十分疲劳或者心不在焉进食的人，神经系统无法有效控制肌肉进行正常的咀嚼活动，往往容易咬到舌头。

出现咬到舌头的情况，还有可能是以下几种情况：假牙不适，出现了咬合问题；有疼痛病史，偏侧咀嚼；牙齿疼痛、口腔里有溃疡，有意识避开疼痛区域。在确定身体健康，牙齿、口腔也都正常的情况下，存在此类问题的人应该改变咀嚼习惯，吃饭时专心一点，咀嚼频率慢一点，相信咬舌头的情况会大大减少。

另外，饭菜也不宜过烫，咀嚼时也不要太心急。尤其在冬季，人们喜吃热乎乎的饭菜，一不小心就容易咬到舌头。