足疗大师告诉你 怎样泡脚才是最健康的

泡脚是最有利于健康的一种生活方式，医学界一直都将脚部称之为人类的第二心脏，这是因为人类各个器官的健康状态都可以直接体现在脚底的各个反射区域，而通过泡脚的方式，就可以影响到这些器官，对出现了问题的器官进行调节，从而使病情得到缓解。扩展阅读：女性手脚冰凉的原因及护理&&如此告别手脚冰凉 一、泡脚方式的种类

根据浴液（也就是泡脚水）的温度，可以将泡脚方式分为四类：温泡、凉泡、高温泡、微温泡。

１、温泡

温泡浴液的水温在３７～４２℃，这是泡脚疗法最常用的温度，也是药物透皮吸收的最佳温度。温泡能够消除皮肤紧张、改善神经营养、促进血液循环和淋巴循环、灵活肢体动作、缓解血管痉挛，并有镇痛和促进新陈代谢作用。