延缓衰老防衰老的四大养生原则

国外关于衰老的生化研究，提出了不少着法。有的认为由于内因或外因的作用，使构成机体的分子活动发生障碍，而引起衰老;有的认为，机体内有些必要的物质.在生命过程中慢慢消耗了，引起了衰老;有的认为，机体摄人不必要的物质以及其代谢所产生的废物，在生命过程中积蓄过多，而引起了衰老，有的认为，细胞内遗传因子对衰老起着决定的作用等。

随着生命的衰老过程，伴随着人体一系列器官的改变，如皮肤、毛发、五官、口腔、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统、血液系统和运动系统的改变。

于是，防止人体衰老寻求养生强身的途径，便是全世界科学家热中研究的热门课题。